课程简介
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
瑜曼伊人空中瑜伽教练班课程，由瑜曼伊人明星导师亲授，采用世界瑜伽协会通用的专业教学系统，学习空中瑜伽一维空间30个体式，二维空间30个体式，三维空间20个体式，以及空中舞韵瑜伽。全程指导语音口令教学模式，深化分析排课技巧。专业讲解吊床安装、会员健康检测以及空中瑜伽理论。
课程大纲
每天3课时
30分钟地面体能＋30分钟软开（1小时基本功）＋120分钟体式＋语音口令教学
课程花絮
