肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、舞动
臂部、胸博，这些动作，成为肚皮舞的基本动作，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合中东音乐，错综复杂之感性肢体动作，漫妙的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

    肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见
的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。

    皮舞时亦结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，
可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏戏化又神秘的作秀模式，中东的一些国家，仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏，蛇像征男人和女人，雌雄同体蛇，非常诡异，充满了阿拉伯的神秘。

    经过几千年的演绎，肚皮舞变成了女人们的秘密武器,你对自己的身体很自信，感觉自己
很美丽，于是你随着中东音乐的节奏，瑜伽像流水，像波浪，像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，自由地用身体表达自我，把双臂想像成天使的翅膀，头部如蛇舞，性感地摇动自己的臀部和身体，作为一种优美的身体艺术，肚皮舞透过骨盆，臀部，胸博和手臂的旋转以及令人眼花撩乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。

    它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提
升身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。

    当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索
自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。